I have never been a particularly gifted athlete, and concentrated physical activity has never been anything that I particularly enjoy.  As a result, it is a constant battle to stay in shape.  In 1976 my father had open heart surgery, and I visited him in the intensive care unit at Methodist Hospital in Houston.  On that day I made a decision to make some changes in my life, hoping I would not find myself in the same situation some day.  Perhaps the best shape of my adult life was during the late 1980s when I did a lot of bike riding on a regular basis.  Over the last number of years, I have settled on walking as my activity of choice.  It is not glamerous, and I rarely break a big sweat, but it seems to get the job done.  I also need a specific goal to keep me motivated.  Last year, it was my trip to Australia that kept me walking.  This year I am planning a trip to South Africa in September to hike the Drakensberg area in search of rock art.  In April, I plan to take one last walk with my friend Vaughn Hadenfeldt as we backpack in Grand Gulch.  So, Dorothy and I joined Das Rec on January 1st of this year and I have been walking.  I decided to document my mileage as an additional way to motivate myself.  Here are my miles walked this year at Das Rec…

Date:          Miles Walked:                                          Date:           Miles Walked:

1                   3                                                                  17                  5

2                   4                                                                  18                 5

3                   4                                                                  19                 5

4                   4                                                                  20                10

5                   0                                                                  21                 5

6                   5                                                                  22                6

7                   0                                                                  23                0

8                   4                                                                  24                5

9                   4                                                                  25                5

10                 4                                                                  26                5

11                  4                                                                  27                5

12                  4                                                                  28               5

13                  4                                                                  29               5

14                  0                                                                  30               0

15                  5                                                                   31               5

16                  5                                                           Total……….. 125